~~~ヾ(^∇^)おはよォございます♪ ☆s4☆です!
お越しいただきありがとうございます!
今日は
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
いつものあげ納豆がさらに栄養満点!卵×納豆の最強コンビ!
和風おろしソースでさっぱりと♪
<玉子あげ納豆の和風おろしソース>
材料(10個分)
〇小揚げ ・・・ 5枚(75g)
●納豆(添付のタレ・辛子も使用) ・・・ 2パック
●卵(といておく) ・・・ 1個
●大葉(細切り) ・・・ 10枚
【和風おろしソース】
〇大根(すりおろす) ・・・ 150g
〇玉ねぎ(すりおろす) ・・・ 50g
●にんにくすりおろし ・・・ 小さじ1
●はちみつ(砂糖適量で代用も可) ・・・ 大さじ1
●醤油 ・・・ 大さじ3
●みりん ・・・ 大さじ3
●酒 ・・・ 大さじ3
<ポイント>
※小揚げを工程⑤のように押しつけることで開きやすくなります。
※小揚げはパリパリ食感を楽しむため、油抜きはしていませんが、お好みでどーぞ!
※油抜きしていないのでフライパンに油は不要。
※サッパリ和風おろしソースがとっても合う〜!
★☆★ s4のお料理エピソード ★☆★
あげ納豆シリーズ 第4段!
和風おろしソースシリーズ 第8段!
久々にあげ納豆ォ~!息子の大好きな1品!旦那はそこまで好きなわけではないので、ちょっとがっかりする(^^;)
でもね、おっさん、おばさんの私たちより成長期の息子の食欲を当然優先するわけよ(^_-)-☆
今回はね、メイン料理にしようと思ってね。なので、メインにするならもうちょっとたんぱく質増やしたいなって思い、いつものあげ納豆に卵をまぜて作ったのよ。
状況に合わせてのアレンジって大切だと思うのよね。
で、庭にたっくさんなっている大葉もたっぷり入れて、風味も良しっ!
これまた、息子が大好きなんでね。かわりものなんで、大葉が好き♥な息子。
一応、私も鬼ではないので、あげ納豆を喜ばない旦那の為に、たっぷりの和風おろしソースを添えてあげたよ。
週末、1週間分の買い物に行った時に、大根おろしが食いたい!といってデカイの1本ドンっ!っとカゴに入れたのは旦那。
「こんなにおろし食べるんかいっ!」
「そんなわけねーだろ。他の料理にも使えるべやっ」って。
そりゃそうだ。しかも、おろしにするなら、下の部分は辛味が強くてダメだしね。上、おろしにして、下、久々にふろふき大根でも作るか・・・って思いながら・・・・。
大根でサッパリと!おろしは、消化も助けてくれるんで、油抜きしないであげを使用しているこんなお料理には、このソースめちゃくちゃいいかも。揚げ物なんかに添えるのもいいよ。消化を助け、胃もたれ防止!
このソースがまた使えるんだよねぇ!しかも、めちゃウマ!シリーズ化して9品目のソース活用レシピ、玉子あげ納豆でした!
良かったら、作ってみて下さいね♪
それでは、明日も!
みなさまにとってステキな1日でありますように~(^^)/
最後まで読んだ下さりアリ(´・ω・)(´_ _)ガトォ♪ またね~(^^♪
成長期の息子へ❤1品から広がるレパートリーで作る栄養満点おうちごはん
【働くママ】の簡単・時短の 工夫料理、アレンジ・リメイク料理を組合せた 【笑顔あふれる食卓作り】 と 【成長期の息子】を【食事の面からサポート】
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