~~~ヾ(＾∇＾)こんばんわぁーーーー♪ ☆ｓ４☆です！
お越しいただきありがとうございます。
今日は、久々にポカポカ・・・というより変にムシムシで暑い北海道でした。
でも・・・
明日からまた、雨予報・・・
もう7月も中旬だというのに、なんだかスキッと夏らしい日がこないのよ(^^;)
今年、北海道に夏は来るのか？
ってマジ思うわ。
さてさて、今日は息子の三者面談でした。
目指してる高校はどことか・・・
今の学力だと、どうとか・・・
とうとう、こんな時期に来たのかと、若干あせる・・・。
つい先日まで、陸大や中体連のことで頭いっぱいだったのに、
次は・・・受験で頭悩ます時期なのね、まいるわ。
なんせ、勉強大嫌いな息子なので、学力となるとね・・・・
そんな息子でも、高校生活を活き活き送ってもらいたい！
何か１つででも、光れる場面が持てると学校生活は変わると思うのよ。
自分の得意分野を活かせる学校・・・
という視点で、あれこれ調べ始めてます。
とは言え、まだ、テニスの大会も控えています。
今は、もう少し、大好きなテニスに集中してもらい、
全ては、本格的に引退してからだな・・・・。
高望みはしない。
勉強もスポーツも・・・なんてのは、ウチの息子には無理なので
とりあえず１つ終わってから、次へ・・・。
そんな余裕かましている暇はないけれど
うちは、そうすることにした。
同じく受験生を持つお母さん！頑張りましょうねっ！
では！
【我が家の食卓(^^♪】
●主 食：あさりとひじきの炊込みご飯
●汁 物：レンチンで楽ちん！クリームシチュー
●副 菜：小松菜と干しエビのゴマポン酢
●その他：バナナ・みかん缶
出来上がった夕食（ ↑ ）の
前じゅん（前日の準備）（ ↓ ）はこんな感じ。
前日ここまでの準備で、
楽ちん、速攻完成３０分以内！！
【献立のワンポイントメモ＆レシピ】
●献立構成： 「（主食+副々菜）×（汁物×主菜）×副菜×その他」 の組合せの献立。
●久々に炊込みご飯！骨折完治を意識した具材で作ったよ。
●子供が大好きなシチューはレンチンで簡単に！
息子の苦手な牛乳をたっぷり使えるクリームシチューは、一石三鳥くらいの魅力のある１
品でっす！
●前日といでおいたお米に具材と調味料を入れてスイッチＯＮ！シチューは温めるだけ。
その間に、和え物作って、フルーツ切って、出来たものから盛り、ドンドン食卓へ！
早炊きで速攻ご飯のピーピー音を待つばかり！
ーー では！本日のレシピ！良かったら参考にしてね♪ －－
●＜レシピ①＞あさりとひじきの炊込みご飯
あさりは鉄分豊富！骨折で１ヶ月もの運動禁止で衰えた身体に、急激な運動でヘロヘロ。
そんな息子に、疲労回復効果ありのあさりで！
ひじきも、鉄分豊富。だけではなく、カルシウムも豊富で、骨折完治にとっても効果ありだね。ついでに、アゲも入れて、より骨折完治効果を高められるように！
●＜レシピ②＞レンチンで楽ちん！クリームシチュー
クリームシチューが、レンチンで簡単に出来たら嬉しくない？
出来たのよ。めっちゃ、いーわー、楽ちんで♪
牛乳が苦手でも、シチューとなれば、子供の大好きな１品に変わるもんね♪
●＜レシピ③＞小松菜と干しエビのゴマポン酢
サッパリとした、簡単なこんな１品は副菜にとってもいいね！
作り置きも出来るから便利！
そんな・・・
【我が家の食卓でした(^^♪】
★☆★ 前じゅん de 簡単・速攻・楽ちん！の3拍子！★☆★
ワーママのスピードおうちごはん
（骨折完治飯）の完成～♪
●本日の骨折完治に効果のある食材●
じゃが芋・牛乳・あさり・小松菜・ごま・アゲ・ひじき・干しエビ
さーーーって！
本格的に受験生ママモードに入るよ！
今はまだ、息子にはテニスに集中してもらい、
全ては・・・テニス終了してからね。
それまでに・・・あれこれ、調べとこ。
色々、大変だけど・・・がんばろー！
これが、母になった宿命！？
久々に大好きな相田みつをさんのお言葉を借りて・・・
【人間だもの】それぞれの宿命とそこに悩みはつきもの。
母である私には私に・・・息子には息子に・・・。
でも、未来を信じて取組めば、笑って過ごせえる時が来る。
それでは、明日も！
皆さまにとってステキ☆な１日でありますように(^^♪
成長期の息子へ❤１品から広がるレパートリーで作る栄養満点おうちごはん
【働くママ】の簡単・時短の 工夫料理、アレンジ・リメイク料理を組合せた 【笑顔あふれる食卓作り】 と 【成長期の息子】を【食事の面からサポート】
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