【もずくとアゲの味噌汁】簡単★ヘルシー★お手軽

~~~ヾ(＾∇＾)おはよぉございます♪　☆ｓ４☆です！

お越し頂きありがとうございます_(._.)_

今日は

【働くママ】の簡単料理(^^♪

　もずくと言えば…もずく酢のイメージですが、味噌汁やスープも美味しいよ！

　食物繊維も豊富！

＜もずくとアゲの味噌汁＞

材料(２人分)

●生もずく（ブツ切り） ･･･ 60g

●小揚げ（湯に通し油抜き） ･･･ １枚

〇水 ･･･ 300cc

〇和風顆粒だし ･･･ 小さじ１

〇味噌 ･･･ 大さじ１

※小葱（小口切り） ･･･ 適量

＜ポイント＞

※モズクは、長すぎると食べにくいので切っておきます。

※塩もずく使用の場合はしっかり塩ぬきして使用してね。

※モズクは、仕上がり直前に入れます。

　（煮込み過ぎるとデロデロになるので）

★☆★　ｓ４のお料理エピソード　★☆★

もずく活用　第4弾！

以前、もずくスープを作ったら・・・

めちゃくちゃ息子に気に入ってもらえたんで、

味噌汁もいいかもぉ～！って思い作ったぁ～！

ツルツルっと喉ごしもよく、これまた好評(^^♪

カルシウムも豊富で成長期の子どもにとっても良い食材ね♪

それだけじゃないよ！

もずくはなかなか優秀な食材なのォ！

ヘルシーで食物繊維もたっぷり。ダイエットに抜群の食材ね！

“ダイエット”　って言葉に弱い女子達は、こういう食材に

とっても魅力感じちゃうよね。（←私もその１人ｗｗ）

コレステロールを下げてくれ、糖尿病や高血圧にも効果有ね！

うーん、ステキ・ステキ～❤

そんな、魅力たっぷりのもずくをぜひ食卓に♪

良かったら作ってみて下さいね♪

※写真付き調理工程はこちら。

いつもありがとうございます！　では、またね(^^)/