【15分でおうちごはん】冷飯片づけたいから炒飯　de　夕食　&　クックパッドニュース！

~~~ヾ(＾∇＾)こんにちわぁーーーー♪　☆ｓ４☆です！　

お越し頂きありがとうございます！

あっという間に、週末も終わっちゃいましたね～！

土曜日は飲み会で大満足して、日曜日は、家事放棄して昼寝までしちゃって。

グ～タラ主婦してましたわ(^^;)

やったことと言えば、１週間分の食材の買い物に行っただけ。

あとは、グ～タラ、ひたすらグ～タラ。たまには、いっか。

おかげで、体力は思いっきりチャージ出来たので、１週間頑張れそうだわ(*^^)

では！

【我が家の食卓(^^♪】

●主　食：干しエビチャーハン

●汁　物：レンチンで楽チン！ポトフ（前日の残り）

●主　菜：レンチンで楽チン！麻婆豆腐

●副々菜：シャキシャキ長芋の磯辺わさび醤油

出来上がった夕食（　↑　）の

前じゅん（前日の準備）（　↓　）はこんな感じ。

前日ここまでの準備で、

楽ちん、速攻完成３０分以内！！

　（15分で完成でっす！）

【献立のワンポイントメモ＆レシピ】

●献立構成：　「（主食+副菜）×汁物×主菜×（副々菜+その他）」　の組合せの献立。

干しエビ・ニラ・卵たっぷりのチャーハンは副菜もかね、長芋メインで糖質＆ビタミンＣ摂取可能な副々菜はその他枠の果物もかねています。

●チャーハンを作っている間に、麻婆豆腐とポトフを温めます。

　長いものおかずは盛るだけ。完成まで、たったの15分！

ーー　では！本日のレシピ！良かったら参考にしてね♪　－－

●＜レシピ①＞干しエビチャーハン

↑　↑　なぜか、料理の写真じゃないものが出てしまう。なぜかわからん。

でもちゃんとレシピに飛びます。

冷やご飯を、片づけて冷凍庫をすっきりさせたかったので・・・。チャーハンに！

干しエビたーっぷり入れて♪

●＜レシピ②＞レンチンで楽チン！ポトフ

前日の、残りなので温めただけ。レンジで簡単に出来るポトフ♪

●＜レシピ③＞レンチンで楽チン！麻婆豆腐

レンチン時間、たったの１５分！ガスで作るのと美味しさ変らず、お手軽さは最強！？

●＜レシピ④＞シャキシャキ長芋の磯辺わさび醤油

食感が(`･ω･´)bｸﾞｰ！海苔の風味も(`･ω･´)bｸﾞｰ！

切って、和えるだけ～！簡単・お手軽さも(`･ω･´)bｸﾞｰ。

そんな・・・

【我が家の食卓でした(^^♪～ 】

★☆★ 前じゅん de 簡単・速攻・楽ちん！の3拍子！★☆★

ワーママのスピードおうちごはん完成～♪

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【クックパッドニュース：レシピ掲載】

クックパッドさんより嬉しいお知らせを頂きました！

とっても嬉し～(≧▽≦)　　　(人''▽｀)ありがとォございます☆

★掲載レシピ★　

お弁当にも★かわいい【クルクル磯辺豚串】

★掲載記事★

【手軽に居酒屋気分♪】おうちにある豚肉で「ボリューム串焼き」が完成だ

興味のある方は、こちらもぜひ、のぞいてみて下さいね。

それでは、今日も！

みなさまにとって、ステキ★な１日でありますように～(^^)/