【10分！】レンチン肉じゃが　de　夕食　＆　息子、骨折に悔し泣き。

ヾ(＾∇＾)おはよォございまーーーーございます♪　☆ｓ４☆です！　

お越し頂きありがとうございます！

いやー、昨日は大変だったぁ。

昼過ぎ、職場に、学校から電話。

ウチの息子何やらかした？とマジ冷汗。

ドキドキしながら電話を折り返し・・・

体育の授業、走り高跳びの練習中の出来事らしい。

迎えに行き、そのまま病院。

鎖骨骨折。

コルセットはめられ・・・。

３日後修学旅行。

１ヶ月後、テニスの中体連、そして、陸上競技大会・・・

タイミング悪い・・・・。

息子、大泣き。

来年があるなら・・・

あきらめもついたかもしれないけれど、今年最後。

特に陸上競技大会は、めちゃくちゃ意気込んでいたのよね。

100m走・・・200m走・・・走り幅跳び・・・ハンドボール投げ・・・

全て練習で学年１位+新記録を出して期待されていたからこそ・・・

なおさら、ショックが半端なかったみたい。

勉強嫌いの息子にとっては、最も輝ける瞬間だもんね。

可哀想すぎてならないけれど、どうすることも出来ない現実。

1ヶ月で何とかならないものか。祈るしかない(-_-;)

それにしても、走り高跳びで？他に２人が負傷し病院に行った？

学校側をせめるつもりはないけれど、でも・・・学校側にも？指導の仕方にも？問題があったんじゃないかな？と思わずにいられない。１つの授業で３人のけが人を出すなんてね、そうそう考えられないよね。

今日、帰ったらしっかり確認してみよ。

はーーー(-_-;)私もショック。せめて、この時期じゃなかったら・・・。

そんなこんなで、息子の精神状態の乱れをなんとかフォローしてあげなきゃ。

では・・・

【我が家の食卓(^^♪】

●主　食：ごはん（北海道米ふっくりんこ）

●汁　物：しいたけとニラの味噌汁

●主　菜：レンチンで楽チン！肉じゃが

●副　菜：マグロと切り昆布のづけ・黄身のっけ

●その他：りんご

出来上がった夕食（　↑　）の

前じゅん（前日の準備）（　↓　）はこんな感じ。

前日ここまでの準備で、

楽ちん、速攻完成３０分以内！！

　（10分で完成でっす！）

【献立のワンポイントメモ＆レシピ】

●献立構成：　「主食×汁物×（主菜+副々菜）×副菜×その他」　の組合せの献立。

芋やら肉やら野菜やらでボリューム満点肉じゃがは、副々菜もかねています。

●味噌汁と肉じゃがは温めるだけ！その間に、副菜を盛り、りんごを切り・・・

　全て完成まで、たったの10分！

ーー　では！本日のレシピ！良かったら参考にしてね♪　－－

●＜レシピ①＞レンチンで楽チン！肉じゃが

レンジにおまかせで、手軽に出来る肉じゃが。じゃが芋も、ちゃーんとホクホク～で美味しく出来ちゃいますよ。

●＜レシピ②＞マグロと切り昆布のづけ・黄身のっけ

タレに漬けこんで盛るだけ！黄身がとろ～り、めちゃ旨です。おつまみにもいい感じ♪

そんな・・・

【我が家の食卓でした(^^♪～ 】

★☆★ 前じゅん de 簡単・速攻・楽ちん！の3拍子！★☆★

ワーママのスピードおうちごはん完成～♪

それでは、明日も！

皆さまにとって、ステキ★な１日でありますように～(^^)/