【15分】リセットおうちごはん　＆　骨折悪化　＆　クックパッドプレミアム献立

ヾ(＾∇＾)こんばんわぁ♪　☆ｓ４☆です！　

お越し頂きありがとうございます！

修学旅行から帰ってきた息子、骨折の初診から１週間後の今日、再受診。

旅行中の、学校側の納得のいかない対応もあったことで、とっても不安な思いで行きました。

・・・・・やっぱり・・・・(-_-;)

骨折部分が、１週間前よりもずれてる・・・・

レントゲン写真での比較、はっきりとずれてるのが見てわかるほどに・・・(；ﾟДﾟ)ﾏｼﾞｶ…

あーーーーーー(´；ω；`)　また、さらに希望が遠ざかったぁ。

行かせるべきじゃなかったのか・・・と、複雑な思いにかられた。

いや、でもね、修学旅行だからね・・・息子の気持ちを考えると・・・。

中体連・・・

陸上競技大会・・・

まだ希望は捨てちゃーいかん。ここであきらめたら終わり。

私が暗い顔をしてたら・・・息子本人はもっとつらいんだから。

私が絶対に治ると信じて頑張らんと、息子本人はなおさら気力をなくす。

よっし！ここからが、本気勝負！！

本人の治癒力で、回復力にはかなりの個人差があるとドクターさんも言ってた。

息子の治癒力を信じ、そして、私も旦那も、そして本人も・・・みんなで！

あと数週間で治す！との思いで・・・。

無理かもしれないけれど、今、無理と思わず、ギリギリまで出来る限り・・・。

では

【我が家の食卓(^^♪】

●主　食：ごはん（北海道米ふっくりんこ）

●汁　物：とろろ昆布の味噌汁

●主　菜：レンチンで楽チン！真ガレイの煮魚

　　　　　じゃが芋・しいたけ・にんじん添え

●副　菜：レンチンで楽チン！金平ごぼう（つくりおき）

●副々菜：リンゴとマカロニのチーズサラダ（つくりおき）

出来上がった夕食（　↑　）の

前じゅん（前日の準備）（　↓　）はこんな感じ。

前日ここまでの準備で、

楽ちん、速攻完成３０分以内！！

　（15分で完成でっす！）

【献立のワンポイントメモ＆レシピ】

●献立構成：　「主食×汁物×（主菜+その他）×副菜×副々菜」　の組合せの献立。

煮魚の付合せにじゃが芋も入れ、その他枠のビタミンＣもかねています。

●煮魚＆味噌汁はあたためるだけ！その間に、つくりおきの、副菜たちを盛り・・・

　全て完成まで、たったの15分！

●修学旅行から帰ってきたばかりの息子に、まずは、バランスの良い食生活に戻す、リセットごはんです。そして、明日からは、骨折回復を意識したメニューに切り替えます！

ーー　では！本日のレシピ！良かったら参考にしてね♪　－－

●＜レシピ①＞レンチンで楽チン！真ガレイの煮魚

レンジまかせで超簡単！レンジでも、ちゃーんと味しみしみの美味しい煮魚が出来ちゃうよ！

●＜レシピ②＞レンチンで楽チン！金平ごぼう

レンジで簡単に作って、さらにつくりおきも出来るので便利だよ！

●＜レシピ③＞リンゴとマカロニのチーズサラダ

いつものマカロニサラダに、りんごもいれて、さあに子供が喜ぶ味に！

そんな・・・

【我が家の食卓でした(^^♪～ 】

★☆★ 前じゅん de 簡単・速攻・楽ちん！の3拍子！★☆★

ワーママのスピードおうちごはん完成～♪

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【クックパッド】プレミアム献立：掲載に感謝

日頃、お世話になっているクックパッドさんより嬉しいお知らせ♪

プレミアムサービス（月280円(税抜)）に登録されている方限定で見ることが出来る、プレミアム献立にレシピを掲載して頂きました(^^)/

(人''▽｀)ありがとォございます☆

掲載レシピはこちら

＜シャキ！ホクホク！レタスと芋の味噌汁♪＞

意外とレタスが味噌汁に合うのよ♪

たかが味噌汁、されど味噌汁ですよ。良かったら作ってみて下さいね！

それでは、明日も！

皆さまにとって、ステキ★な１日でありますように～(^^)/