暑い日の工夫！オムライスde夕食　＆　全国スーパーマーケット販促レシピ！

~~~ヾ(＾∇＾)おはよォございます♪　☆ｓ４☆です！

お越しいただきありがとうございます。

昨日のこと。

息子、帰ってくるなり・・・

「ママ、マジやばいっ！」

「何が？？」

「テニスラケット、とうとう寿命きた。」

「は？？？」

「折れた。土曜日、大会なのに、速攻買わんと。」

このタイミング？？？？？？って思ったわよ。

だって、土曜日が最後の大会。

毎日あったテニスの練習も、これで終了だってのに。

なのに、今さら、新しいのを買わないといけないってマジ、勘弁だよね。

「部活は引退しても、遊びに行くときは、たいていテニスだし、どーせ使うんだからー」

「バカたれー。受験生なのに、そんなに遊んでる暇ないからっ！」

「勉強ばっかじゃ息つまる！たまに、息抜きはしないとッ！」！

「とりあえず、買う前に使ってたもう1本のやつ使ってたらッ！！」

「あれは、もうダメだから。初心者向きだし。」

「高校行ってもやるんだから、いいしょッ！」

もーーー、あー言えば、こー言う、こー言えば、あー言う・・・・(-_-;)

まいるね、本とに・・・。

では・・・

【我が家の食卓】

●主　食：オムライス（残りご飯で）

●汁　物：ワカメスープ

●副　菜：ほうれん草の胡麻和え（作り置き）

●副々菜：サラダ（あるものつめただけ）

●その他：ぶどう

【献立のワンポイントメモ＆レシピ】

●献立構成：　「（主食+主菜）×汁物××副菜×副々菜×その他」　の組合せの献立。

●こうも暑い日が続くと、炊いて残ったご飯も早急に使わないと・・・と思い、チャチャっとケチャップ味のチキンライスにして、オムライスを！子供大好きだしね。こういうの。

●暑いので、出来るだけガスは使いたくないなと思い、作り置きの胡麻和えと、冷蔵庫にあるものを詰めただけのサラダにしました。

ーー　では！本日のレシピ！良かったら参考にしてね♪　－－

●＜レシピ①＞チキンライス

（これに卵をのっけてオムライスに）

チキンライスも喜ぶけれど、久々にオムライスもいいかな？と思い

玉子をのっけてみた。

「おーーー！オムライス、久々―♪」ってさ、大喜び♪

●＜レシピ②＞ほうれん草の胡麻和え

作り置きで楽ちん！

これまた息子の大好きな１品♪

そんな・・・

【我が家の食卓でした(^^♪】

●本日の骨折完治に有効な食材●

卵・ほうれん草・ワカメ・ごま・ミニトマト

そして、そして・・・

クックパッドさんより、嬉しいお知らせを頂きました(^^)/

全国スーパーマーケット販促レシピとして使用決定。

大変光栄です！ありがとうございます。

【鶏胸のガーリックオイマヨソテー】

安い鶏むね肉も、しっとり、やわらか～！

　絡めるソースがまた絶品！な１品です！

そして、さらに、ピックアップレシピとして

本日、クックパッドさんのトップページに掲載して頂いてます。

よかったら、ぜひ、のぞいてみて下さいね♪

それでは、今日も！

皆さまにとってステキ☆な１日でありますように(^^♪